Artículo de The CEO Magazine

Publicado el 20 de diciembre de 2022

Las vacaciones de Navidad son una buena oportunidad para desconectarse de la computadora, laptop, celular, y disfrutar de un merecido descanso. Aquí tiene algunos consejos que le ayudarán a conciliar la vida laboral y familiar este mes de diciembre.

Para la mayoría de la gente, las vacaciones de Navidad son una buena ocasión para descansar, relajarse y pasar tiempo con los seres queridos. Para los empresarios y ciertos ejecutivos de empresas, sin embargo, la idea de tomarse tiempo libre puede parecer imposible. Un estudio de  OnDeck muestra que sólo el cinco por ciento de los propietarios de pequeñas y medianas empresas (PYME) se toman unas vacaciones adecuadas cada año, y la inmensa mayoría tiene que consultar el correo electrónico o gestionar asuntos empresariales incluso fuera de la oficina.

No se puede negar que dirigir una o su propia empresa es una tarea que requiere mucho tiempo, atención y dedicación. Sin embargo, una empresa bien gestionada es aquella que permite a los empleados -y a los propietarios- dar prioridad a la relajación sin comprometer el éxito.

Tómelo con calma

Si le cuesta apartar las manos del timón el tiempo suficiente para disfrutar de las vacaciones de Navidad, hay algunas cosas que debe saber sobre el arte de desconectarse y cómo puede beneficiar realmente a la empresa a largo plazo.

Si es de los que miran el correo electrónico antes de acostarse y atienden una llamada de trabajo a primera hora de la mañana, desconectarse no es algo que pueda dominar de la noche a la mañana. Estos hábitos no sólo son difíciles de erradicar, sino que la idea de desconectar de golpe puede provocar ansiedad y estrés a los empresarios y ejecutivos más activos.

Si esto le suena a usted, el período vacacional puede hacer que el proceso de desconexión sea menos desalentador. En vísperas de Navidad, pruebe pasar un día desconectado o empiece a asignar tareas clave a otros empleados, para que pueda ver cómo se gestionarán en su ausencia. Es una forma estupenda de calmar esa vocecilla en el fondo de la cabeza que le dice que todo se va a desmoronar en cuanto abandone la oficina o el edificio.

Personal y delegación

Delegar es una de las habilidades más útiles que puede tener un empresario y un ejecutivo, sobre todo cuando se trata de conciliar la vida laboral y personal. Esto no sólo significa aprender a dejar de gestionar cada proyecto o tarea, sino también dotar al personal de la confianza y las habilidades necesarias para trabajar de forma autónoma cuando no se está presente.

Por difícil que resulte ceder las riendas a otra persona, es una de las cosas más importantes que puede hacer para crear un equipo productivo. Los empleados con capacidad para resolver problemas y trabajar de forma autónoma en sus puestos suelen estar más motivados y comprometidos con el éxito. Por otro lado, las investigaciones han demostrado que la micro gestión obstaculiza el rendimiento, la satisfacción laboral y la moral de los empleados en general.

Durante el periodo navideño, delegar el flujo de trabajo garantizará que los empleados no le llamen cada vez que tengan un problema. Esto no sólo le permitirá tomarse un descanso más relajante del trabajo, sino que le demostrará cómo eliminar tareas menores de su plato puede, en última instancia, ayudarle a centrarse en los objetivos a largo plazo de su empresa.

Identifique sus puntos débiles

Para muchos empresarios y ejecutivos, la tentación de ponerse a trabajar cada vez que tienen un momento libre puede ser un obstáculo importante para mantener un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal. Para combatir este problema durante el periodo navideño, puede ser útil identificar qué tareas le cuesta dejar de lado y cuándo es más probable que interfieran con su tiempo libre. Puede ser cualquier cosa, desde consultar el correo electrónico mientras almuerza hasta ver cómo va el trabajo a toda hora. Estas tareas aparentemente pequeñas pueden sumar rápidamente horas de trabajo y afectar negativamente a su tiempo libre.

Una vez que haya identificado las áreas que le resultan más difíciles y haya delegado responsabilidades adecuadamente, intente sustituirlas por actividades más relajantes o de ocio. En lugar de responder a los correos electrónicos antes de acostarse, pruebe leer un libro o artículo que siempre ha querido leer. Sustituya llamar a sus empleados por la mañana por un desayuno familiar o escuchar un podcast. Cuando sustituya el comportamiento habitual por algo más agradable, le resultará más fácil evitar volver al modo de trabajo.

Comprenda la importancia del balance trabajo – vida

Como sabrá, a la mayoría de los empresarios y ejecutivos, les puede ser difícil disfrutar de tiempo libre ininterrumpido cuando siempre hay una tarea llamando su nombre. Ya se trate de un empleado que necesita ayuda o de una crisis que hay que gestionar, la tentación de estar siempre disponible es difícil de resistir.

Por muy importante que sea hacer crecer el negocio, también es crucial que reconozcamos lo esencial que es el equilibrio entre la vida laboral y personal en todos los ámbitos.

Tomarse un descanso del trabajo no sólo nos ayuda a relajarnos, desconectarnos y disfrutar de un valioso tiempo libre con nuestros seres queridos, sino que también puede ayudarnos a sentirnos más productivos a largo plazo. Aunque pueda parecer contradictorio, un estudio del Corporate Executive Board -que representa al 80 por ciento de las empresas de la lista Fortune 500- ha demostrado que las personas con un buen equilibrio entre vida laboral y personal sienten que trabajan un 21 por ciento más que las personas con un mal equilibrio entre vida laboral y personal. La capacidad de desconectarse y disfrutar de su vida fuera del trabajo ayuda a los empleados a sentirse más comprometidos e incluso contribuye a su disposición a permanecer en un puesto de trabajo.

Se ha demostrado que tener un buen equilibrio entre la vida laboral y personal repercute positivamente en el estado de ánimo, lo que, a su vez, amplía la mentalidad, mejora el interés y da energía a los empleados a todos los niveles, lo que permite mejorar el rendimiento laboral. Como líderes de la empresa, marcamos la pauta para un lugar de trabajo mentalmente sano. El trabajo y los factores relacionados con él suelen ser la principal causa de problemas de salud mental. Demasiado trabajo, poco tiempo libre y una mala conciliación de la vida laboral y familiar son los culpables. La productividad de los empleados se ve casi invariablemente afectada por estas condiciones tóxicas y puede incluso llevar a que los empleados abandonen por completo su trabajo.

Con un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal, la salud mental y el bienestar mejorarán. La productividad de los empleados aumentará cuando disminuya el absentismo, la pérdida de concentración y la toma de decisiones inadecuadas debido a una mala salud mental. Esta lección no sólo es importante para su propio bienestar como empresario, sino que es crucial para ayudar a sus empleados a dar lo mejor de sí mismos. Con un equipo que funcione bien y que esté comprometido con su rendimiento y su bienestar, estará mejor preparado para desconectar durante las vacaciones.

Y si aún no está convencido, tenga en cuenta las sabias palabras de un director general que ha conseguido un equilibrio perfecto entre la vida laboral y personal: «Si esto es urgente, respira profundo, porque pocas cosas lo son realmente».

Adam Joy es consejero delegado de Office Brands, el mayor grupo independiente de distribuidores de material de oficina de Australia, que engloba Office National y Office Products Depot, así como una serie de distribuidores O net sin marca.